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台中市政府自106年9月起推動市區道路人行道、騎樓無障礙示範計畫，鎖定51條學區騎樓及人行道進行稽查取締，成為台中市示範道路，獲得市民支持。剛剛全線完成三合一路平工程的文心路，由於屬重要交通幹道，人行道常有汽機車違停及攤販違規占用。市府秘書長黃景茂日前宣布，文心路納入無障礙示範計畫，即日起先進行一週宣導期，10月12日起開始取締，希望改變市民錯誤習慣，共同營造無障礙友善城市。黃秘書長日前率領各局處代表前往文心路進行人行道、騎樓推動無障礙計畫聯合稽查。他表示，市府將文心路列為人本環境示範道路，即日起至10月11日先進行勸導期，加強溝通與宣導，讓市民及週邊商家了解相關規定，包含包括人行道禁停汽機車、擺放花盆、攤販、招牌等；騎樓禁停汽車、擺放營業器具、擅自墊高、擺放私人障礙物等。10月12日起正式取締，展現市府推動「無違停」、「無攤販」、「無路霸」3大目標的決心。黃秘書長指出，市府改善人行道及騎樓人行空間的作為，獲得超過8成市民肯定，今年除持續落實51條路段巡查外，也將納入路平後的文心路段執法，希望讓台中市民體會到「以人為本」道路環境的重要性，逐步改變市民錯誤習慣，改善街道市容，營造無障礙的友善城市。此外，黃秘書長也說明，文心路及週邊巷道內已劃設路邊汽機車停車格6800格，並開放騎樓停放一排機車，請機車族停車時務必垂直排放整齊，騎樓留下可供通行的人行通道。建設局表示，文心路兩側人行道拓寬工程總計20.4公里，人行道拓寬為5公尺，是全國首座以透水舖面工法，並採用每平方公尺開孔率15%的孔狀地坪施作、會呼吸的人行道，加上路口街廓兩側全扇形無障礙斜坡道設計、視障者定位點設置，打造人本創新、行人優先、人車共用的全方位無障礙通行環境。更多新聞推薦● 葛特曼稱證據無法被擊破 柯P：絕對不撤告

10至20人獨棟親子庭園包棟民宿首選，提供烤肉場地，親子沙坑，歡唱卡拉OK。 花蓮的好山好水好空氣，一直是許多人嚮往居住的地方，全新開幕的冠冕包棟民宿，位於吉安鄉知卡宣大道附近，白色的獨棟農舍搭配白色的圍籬，歐式鄉村風的庭園，非常吸引人。民宿旁綠油油的稻田果園，配上花蓮特有的藍天白雲，真的是一個放鬆療癒的渡假首選喔！前院有一個停車場，讓客人可以安心的停車，還有一個美麗的大草皮，可以盡情地躺在草地上，悠哉地放空享受慢活的步調。花草樹木盛開綻放，滿滿的芬多精讓人心曠神怡！ㄧ旁有鞦韆搖椅，可以坐在那裡，吹著徐徐涼風和家人話家常。走進冠冕，寬敞明亮的客廳、廚房還有吧台，可以在客廳聊天談心，小酌歡唱，就像在家的輕鬆自在。民宿共有五間房，每間房間主題不同，都是闆娘的巧思設計，要讓入住的旅人有一個舒適的休憩環境，站在窗前眺望可看到綠油油的稻田，絕美的視野景觀一覽無遺。烤肉區是在後院，貼心的主人怕客人下雨時無法享受烤肉樂趣，特別搭建一大片的採光罩，讓客人可以開心的烤肉。後院種植了一排落羽松，一年四季呈現不同的風貌。一旁有一個小水池，可以讓小孩觀賞水中的生態。還有一個大沙坑，這是小朋友的最愛。大人一邊烤肉，還可以欣賞花蓮得天獨厚的美麗星空，小孩子快樂在旁玩沙坑，真是一個舒適的環境呀！民宿也有腳踏車，讓入住的客人也可以享受騎著單車在鄉間小路欣賞田園風光。民宿的主人從年輕時就是想和妻子擁有一棟民宿，過著田園的生活，終於在努力了十幾年後，達成這個夢想。民宿主人表示能夠擁有這樣的豐盛祝福是出於神的恩典。感謝「神以恩典為我們年歲的冠冕」，因此民宿就取名為「冠冕民宿」，向神獻上感恩。冠冕的美，住過才知道。邀請您們一起來領受，鄉村生活樂陶陶！來花蓮冠冕包棟民宿渡假吧！因為是包棟，所以一天只接待一組客人，讓您和您的家人、同事、知己、好友、閨蜜在渡假時，可以很自在很放鬆，又可以保有隱私的空間。放下城市的喧鬧，來這裡看山看海看雲，花蓮輕旅行，讓您擁有好心情。幸福就是這麼簡單！

【早安健康／Smart智富 劉珮呈】你可以想像曾經打腫臉充胖子，刷爆7張信用卡，負債近百萬元的人，只花2年半就還清所有負債嗎？而她現在不但是一位媒體人，也是專教女性投資理財的講師。 任職於文化大學推廣教育部、ELLE女力學院的理財講師葉小綺，想告訴很多理財不善的人，他們並不孤單，「這是一個多麼驚人的數字！可見當時我不願意面對現實，到了一個無可救藥的程度。」當時刷爆7張卡後，因遲遲不還款，銀行請法院核發支付命令到當時任職的日商公司，公司約談她，才恍然大悟事態嚴重。 或許很多人會說，花2年半時間還完近百萬元也太難了吧！但葉小綺說，其實根本不難，因為在有壓力、有目標的還錢計畫下，雖然很辛苦，但效果最好！她舉例，若是在無設立目標計畫狀況下，花同樣時間想要「存」一百萬，就會比登天還難！ 理財教育不能等 致力女性族群「還錢的過程加速我成長，積極面對財務問題。」葉小綺說，在這漫長又痛苦的還款日子裡，令她最點滴在心頭的，是母親的包容與陪伴。她說，母親是她的榜樣，也因此促成她選擇女性族群為理財教育出發點的原因。 她發現，華人父母儘量避談金錢，這是造成多數孩子不諳理財的主要原因，「儘管已經工作多年，甚至到了結婚、生兒育女，大多數人理財觀念仍然是相當的薄弱，更遑論剛出社會賺不到多少錢的小資女了！」 葉小綺認為，女性多是家庭中的決策者，女性也是感性的動物，擁有細心、耐心、熱衷學習、勇於記取經驗的特質，其實可以比男人更懂投資理財。 她打趣說，女性生性愛「分享」，因此才會先針對女性族群設計理財課程，希望用生活化、系統化的方式，帶領「新手財女」輕鬆進入理財領域。「上課時，我常跟學生說，今天你學的東西，不只自己受用，也能幫助有需要的人，這就是一種資源分享，而且愈分享，妳會學得愈多！」 鼓勵結伴學習 會理財的女人更幸福無論年紀大小，葉小綺鼓勵每個女人都要勇於面對財務問題，了解自己的理財程度。「年輕時我在感情當中因缺乏自信，只會用金錢來討好對方，加上自己觀念不佳，導致這樣慘痛的經驗。不過也感謝有這樣的經歷，讓我重新認識自己，學會理財，藉此勉勵更多女性建立健康的兩性關係，不需仰賴金錢。」 葉小綺當年自願轉調進入財經媒體領域時，其實是個理財新手，但她深信在什麼樣的環境中，就會結交什麼樣的朋友，也會讓自己有所進步。「理財不是數字遊戲，而是一種生命管理。」葉小綺認為，學習投資理財，一個人單打獨鬥容易中途放棄，「我開課的原因，正是我非常鼓勵學生可以結交同好，讓自己浸淫於理財文化的場域，反而可以督促自己主動學習！」 教導正確的理財觀念，讓女人正視自身價值，進而影響家庭及社會，是葉小綺教課3年多來最大的目標。未來，不只「女人的第一堂理財課」，葉小綺希望能夠走出更多地方，讓自己的故事與學習經驗，成為更多需要的人的幫助，也幫助自己在不同階段因理財教育而獲得更多力量。 女性理財常見4個盲點： 小檔案-葉小綺 現職：理財講師 經歷：理財幼稚園工作室負責人、文化大學推廣教育部、Elle女力學院理財講師 【延伸閱讀】 【作者簡介】 成立於 1998年，提供股票、基金、期權、  黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、  消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務，全方位服務投資族群需求。

記者 方凡 報導 本週台股跌趴了，本週5個交易日僅週一(10/1)收紅外，其餘4個交易日指數急速下探，尤其今(5)天跌幅最重，指數大跌201.79點，終場加權股價指數以10517.12點作收，跌幅1.88％，成交量1,490億。國安基金是否護盤？下週四(10/11)將召開國安基金每季例會，於會中討論。 台股利空罩頂，今天重挫超過2百點，在恐慌氣氛瀰漫下，加權股價指數本週大跌489點，跌幅4.44％，居亞股之冠。主要是受到美中貿易衝突影響，主要亞洲股市均下挫，台股除了貿易壓力之外，還多加了一份不安，就是美國計畫在台灣海峽舉行軍事演習。 國際利空烏雲密布，國安基金是否啟動護盤？據了解，國安基金10月11日將召開每季例行會議，會議主題將通過第3季財報。而幕僚單位也緊盯股市變動情勢，向國安基金委員報告，是否動用國安基金護盤，要視進場條件是否符合，以及委員是否有護盤共識而定。 不過，國安基金認為，股市是否失序不能只看短期，台股本週雖是重挫，但基本面仍然良好，不僅經濟持續成長，9月出口也是正成長。至於連續大賣台股的外資，應該只是調節，將持續密切關注股市動向。 亞股中，外資單週賣最兇的是南韓股市，遭外資賣超12.13億美元，台股賣超11.45億美元，累計全年台股已遭外資提款68.16億美元，等於超過新台幣2千億。全球股市除了美股獨強之外，其餘股市均回檔，外資喊撤，而內資不敢接刀，市場空方的氣焰旺盛。 金管會則是出面信心喊話，1,490億成交量顯示有人賣，但也有人承接，外資倒貨已縮手，今天正好遇上多重利空發酵才導致重挫。台股基本面良好，出口、外銷訂單、上市櫃公司營收及獲利、現金股利殖利率等均呈現成長。台股過去幾次跌破年線，也都能重回，未來仍須留意美中貿易戰發展及美元走勢。原文出處相關文章相關新聞影音

(健康醫療網／林怡亭報導)一位24歲年輕男性剛畢業準備成為職場新鮮人，職前體檢時，胸部X光發現兩側肺部有多個不明的腫塊，因此到胸腔外科求診。醫師安排胸腔鏡手術切片後，病理診斷發現為罕見的肺泡狀軟組織肉瘤轉移，於是儘速為他安排後續治療。大多數病人不會疼痛台大醫院新竹分院病理部主任黃賢能醫師表示，肺泡狀軟組織肉瘤是一種罕見的惡性軟組織肉瘤，好發於15至35歲的年輕人。腫瘤的位置通常在大腿深處或是軀幹部位，大多數的病人均不會有疼痛的現象，通常是腫瘤漸漸長大之後，才會在患部出現腫脹感，或是摸到明顯的腫塊，在此時才會前往就醫而發現病灶。六成病患診斷時已肺部轉移黃賢能醫師說明，此肉瘤最大的特色是局部的腫瘤長得相當慢，常常在罹病之後的好幾個月或是好幾年才被發現。雖然在局部長得慢，但是肺泡狀軟組織肉瘤為高惡性度的腫瘤，也是具有遠處轉移能力的腫瘤。約有六成的病患在診斷時已經發生肺部轉移，因此對預後產生相當大的影響。肺泡狀軟組織肉瘤的治療方式為手術加上放射線治療或化學治療，不過此腫瘤對於化學治療常常反應不佳。近年來有醫師開始嘗試使用標靶藥物來治療肺泡狀軟組織肉瘤，但其療效仍待長期追縱證明。未滿30歲建議每3年健檢1次黃賢能醫師呼籲，健康檢查並不是老年人的專利，即使是年輕人，在適當的時機如準備進入職場前或是婚前，也應該進行健康檢查。並建議未滿30歲的民眾，若是想做健康檢查，可以每3年檢查1次即可。更多新聞報導驚！ 每2秒就有1人因「它」逝世8旬翁勇戰腸癌 18年絕不說放棄因孩得這病...她吃美食竟要躲起來過敏也會「死人」？醫師出來道真相腋下搔癢胸長腫塊 61歲男揪出乳癌對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！

社團法人夢想之家教育基金會於10月1號舉辦「青年就業與職涯發展」趨勢論壇，邀請產官學各領域專家探討目前青年就業遇到的問題跟解決方案。夢想之家青年就業人才發展計畫今年正式邁入第三年，透過夢想之家的關懷陪伴、倍能顧問公司專業人才開發計畫與J.P.Morgan 美商摩根大通集團的專業資助，讓發展計畫在執行第三年即創造出新鮮人就職一年80%高留任率的成績。夢想之家教育基金會廖文華董事長表示，夢想之家今年成立第十二年，從一開始在西門町透過不到二十坪大的空間，和青年志工一起為弱勢國、高中生開設免費課業輔導，到現在已經服務了近5500多個學生。在輔導學生不斷成長的過程中，發現所有夢想的本質就是職業，也因此在三年前開始了「夢想之家青年就業人才發展計畫」。廖文華進一步指出，根據調查顯示15-24歲的大專院校畢業生失業率一直名列總失業率之冠，因此利用自身擅長的關懷發展與倍能顧問的專業人資老師共同合作，一對一協助參與計畫的學生於畢業前一年開始就業發展計畫。執行長王毓寧指出，從學生畢業前到就職後「專業發展課程」與「關懷發展」的貫穿性協助是計劃成功的主要核心，除了探索個人職涯目標、就職前後的發展計劃、新鮮人職能及專業態度的訓練等專業課程，夢想之家每月一次的團體課程、學長姐及同儕夥伴的雁行夥伴聚會更透過關懷討論讓學生用不同思維看待職場，並陪伴他們度過職場困境，成為青年就職前後最大的精神後盾。在全球都相當關注青年就業問題也一直是夢想之家支持夥伴的J.P.Morgan 台灣區營運長汪慧玲說，在「夢想之家青年就業人才發展計畫」三年執行的過程中有許多動人的故事，J.P.Morgan 也希望持續透過這個計畫，減少企業與畢業生對於工作基本認知的差距，包括工作態度、表達能力及職場倫理。倍能顧問專人力資源發展策略顧問唐元熙則表示，輔導學生的過程雖然辛苦，但看到學生因為參與計畫開始實現夢想，真的相當感動。這些找到工作的學長姊更持續回到計畫中關懷學弟妹，讓這個關懷成為正向的善循環，也是此計畫難以取代的重要核心。王毓寧指出，這三年青年就業人才發展計畫的成效讓夢想之家更有信心也相當希望能夠擴大對青年就業的影響力，幫助更多青年透過深度的探索及規劃找到自己的方向。夢想之家除了歡迎全國大專院校的共同合作，也希望企業可以針對其人才需求開放夢想之家成為人才媒合的平台之一，共同為台灣的下一代一起努力。更多新聞推薦● 「北漂青年」不到1萬人 ？ 高雄網友打臉許立明：假新聞

雲林縣私立大成商工發生學校將擔任教評會的老師強迫離職，以及在沒有和教師完成協商的情況下，片面停發教師學術研究費的情事。教育部國教署遭教師團體抨擊，提議要求學校減招，使得老師離職被正當化。國教暑回應，校方做法不合理，將組專案小組到校訪視。（戎華儀報導）全國教師工會總聯合會指控，教育部國教署在雲林大成商工校方要求下，在私立學校諮詢委員會提案要學校減招，坐實校方要老師離職的理由。國教署組長韓春樹澄清表示，主管機關本就有權責督導私立學校辦學，必須要有行政作為和措施，校方片面解聘老師是不行的，國教署會要求校方依教師法的規定處理；至於停發教師學術研究費，國教署已發函校方，要求在本月22號前改善，否則可處10到50萬元罰鍰，不改善可連續處罰，這與校方要求減班是兩回事。韓春樹：『主管機關一定要有作為嘛，依教師待遇條例，我們可以來把它處分嘛。第二個，當然，私校法的規定就是停班、減少補助款，這個其實都是我們私校法針對私校管理的一個行政措施，跟學校要求我們減班是兩回事，不相干的。』全教總要求國教署應該指派代理校長、強勢介入紛亂的大成商工校務運作。韓春樹表示，國教署組成的專案小組下週將實地到校訪視，再依訪視結果處理。（圖：戎華儀攝）

作者為商研院商業發展與政策研究所研究員 新加坡是我國國人相當喜愛旅遊的國家之一，到了當地不免俗的要體驗一下當地飲食文化，其中之一就是要嚐看看Kopi。Kopi是新加坡人常稱的「咖啡」，而這款咖啡與一般我們常喝的咖啡（coffee）非常不一樣，不管從口味還是咖啡豆烘製過程，甚至是沖泡方式都截然不同。咖啡飲料在華人比例較高的新加坡境內，對當地人的重要性高過於茶飲，會存有這樣的差異性主要是來自新加坡獨特的移民文化以及融合各國的風俗所致。時至今日，咖啡已成為新加坡人日常不可或缺的飲品。咖啡文化所形成的氛圍，也讓CNN在2017年將新加坡評選為「世界八大最佳咖啡城市」之一。  新加坡的咖啡飲料可以概分為傳統咖啡店、跨國連鎖咖啡店以及新創咖啡店等類型。不過若以經營型態來分，不僅可區分為單店與連鎖店，亦可另外區分為有提供餐點的café與專賣咖啡的coffee shop。根據Euromonitor的統計，連鎖café在2017年的店家數約有315間，營業額約225.9萬星幣，從2012年至2017年的複合成長率約有8%；單店的café家數約有841家，營業額約有699.7萬星幣，近6年的複合成長率約有3.1%。若是咖啡專賣店來說，屬連鎖形式的家數約有277家，單店約有194家；以銷售額來看，連鎖加盟的業者銷售規模約203萬星幣，而單店業者的規模僅為84萬星幣。傳統咖啡店所販售的咖啡以kopi為主，且 Kopi的製作過程融合了新加坡人與南洋移民所偏愛濃郁的口味，對當地人來說，這是具有古早味的飲料。Kopi所用的咖啡豆是用拌炒方式製作，製作過程中添加牛油及糖，拌炒後的咖啡豆會呈現較亮的色澤。磨成粉後再用沖泡（非萃取方式）的方式製成Kopi，即使不加任何糖與奶精，喝起來仍有淡淡的香味與甜味，其味道也比美系咖啡較濃郁，而且這款咖啡多屬早午餐時飲用，並搭配水煮蛋與薄吐司食用。另外，由於這些咖啡店多有歷史，目前多屬家族式經營。若以美系咖啡來說，當地領導品牌則為星巴克，不僅銷售額年年成長，而星巴克總部也相當看重新加坡的市場，將全球約30家的Starbuck Reserve Bar設立在當地，並引入黑鷹咖啡機（Black Eagle espresso）和氮氣冷萃咖啡（Nitro Cold Brew）等頂級設備與咖啡品項，以符合當地高端消費者的味蕾。另一方面，年輕創業家對於開咖啡廳也躍躍欲試，偏好開設氣氛特別與菜單獨特的咖啡店，例如以人物和卡通為主題的咖啡館，吸引年輕消費者打卡上傳至Facebook、IG等分享。新加坡經商自由度相當高，法規上對於國內外業者也相當友善。新加坡設立公司的門檻較低，於當地設立公司資本額至少1星元，不過須有一名當地常住董事與股東，設立公司僅需三天即可完成相關程序，不過對於我國業者而言，如何尋找適合的合作夥伴對於我國業者是否能夠成功拓展星國市場將扮演重要因素。另外，若是以海外加盟的方式進入新加坡，也相當友善。新加坡對於連鎖加盟並未設有專法規範，僅依據加盟契約規範，雙方講求自律以維持合作關係。新加坡的物流程序亦相當便捷與透明，根據world bank統計，新加坡清關時間約33小時，相關費用約220美元。除此之外，我國與星國簽有《臺星經濟夥伴協定》，大多咖啡飲料原物料我國均可適用零關稅，對於我國相關業者拓展新加坡亦為一項利多，我國飲料業者應積極向新加坡市場拓展。更多論壇文章 北韓「新義州」的未來由美國決定 柯文哲處理吳音寧已成攻城困局 你今天吃塑膠了嗎？ 柯市長是不是「Liar」？ 利益衝突，川習不再是朋友了！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

第53屆金鐘獎頒獎典禮由黃子佼、侯佩岑擔任典禮主持人，這次典禮三段表演各有特色，最大亮點為八三夭演唱經典戲劇主題曲時，周海媚古裝扮相神還原《倚天屠龍記》中的「周芷若」，讓台下和電視前的觀眾大感驚喜！典禮開場由浩角翔起首先上台，和阿達一起合力唱跳〈看見什麼吃什麼〉、〈我吃飽了〉，表演結合「台灣小吃」搭配大螢幕上不斷播出過去眾多美食、旅遊節目和與食物相關的電視劇《微笑PASTA》、《翻滾吧蛋炒飯》等，阿達更帶來rap演出，將相關名稱全納入歌詞，接著再由Janet和康妮媚兩人互尬小提琴。雖然氣氛相當熱鬧，但網友普遍不買單，覺得看了一頭霧水，浩角翔起演唱林宥嘉的歌時，更被指「對嘴感很重」，網友負評留言稱是「史上最爛開場」，只有Janet和康妮媚兩人精湛琴藝獲得讚賞！第二段節目找來樂團八三夭演唱經典戲劇主題曲搭配模特兒走秀，主唱阿璞說《包青天》播出時自己年紀還很小，唱到動力火車的〈當〉時，大螢幕播出《還珠格格》集錦，20年前范冰冰在劇中飾演「金鎖」的青澀模樣重現，對照今日身陷逃稅風波，格外令人唏噓。唱到《倚天屠龍記》主題曲時，有「最美周芷若」封號的香港女神周海媚，從幕後走出還原劇中角色，讓電視前的網友激動不已，頻發文喊「神救援」！壓軸演出的韋禮安，身穿白西裝帥氣登場，帶來一連串今年入圍戲劇節目獎的主題曲，PPT網友紛紛大推留言「韋禮安算是救了金鐘吧」、「質感跟音準比831好多了」，算是為典禮劃下完美句點。這次擔任主持人的黃子佼和侯佩岑，不顧形象獻出反串cosplay秀，重現28年前經典作品《浴火鳳凰》，侯佩岑女扮男裝黃健瑋和盧廣仲，化妝重現黃健瑋在《麻醉風暴2》的落腮鬍，現場大笑聲不斷，黃子佼則扮成綜藝大哥大張菲和孫可芳的農婦造型，他在台上表示最期待老戰友卜學亮得獎，隨即馬上改口說：「耿如加油！主持是一天，我的生活是一輩子，阿亮得不得獎干我屁事啊！」在典禮上大肆放閃。更多鏡週刊報導【金鐘53】盧廣仲爽當雙冠王 揭發因長相被霸凌往事【金鐘53】胡瓜世紀對決擊敗張菲 卻曾「懷疑自己是不是綜藝人」【金鐘53】鄭有傑奪迷你影集導演獎 向太太暖心告白

許多保養品都會訴求成分添加「膠原蛋白」，能有效維持肌膚彈性，真的有效嗎？新光醫院家醫科胡念之醫師表示，其實膠原蛋白是人體就能自行合成之物質，若想維持肌膚的光滑彈性，更重要的是維持均衡飲食、規律作息、少吃高油炸食材，以減少自由基生成、延緩體內膠原蛋白流失，這些生活守則遠比口服或塗擦膠原蛋白成分的產品來得有效喔！愛美是人的天性，市售許多保健食品、保養產品都訴求添加膠原蛋白成分，有助維持皮膚的彈性，但這些產品真的有效嗎？根據食藥署資料指出，其實無論是塗抹或口服膠原蛋白產品，未必能真能補充皮膚內的膠原蛋白！食藥署表示，口服膠原蛋白產品經腸胃道消化作用後會變成小分子胺基酸，未必能在體內重新合成膠原蛋白。而外用塗抹式的膠原蛋白產品僅能達到表面保濕、潤澤肌膚的效果，對皮膚組織來說亦無法吸收再利用。胡念之醫師也補充，其實膠原蛋白是人體本身就能自行合成的物質，且會以不同形式存在人體肌膚、骨骼、韌帶、血管等各部位之中；若想要維持良好膚質，反而建議從日常生活中做起！例如像是均衡飲食，多從天然蔬果中攝取充足的維生素C、維生素E等抗氧化物質，以減少自由基對皮膚的傷害；此外，亦建議適量攝取蛋白質、減少食用高油炸食材，並維持正常作息，這些方法都有助減緩體內膠原蛋白的流失，對於維持肌膚彈性的助益更高！專家諮詢：新光醫院家醫科 胡念之醫師延伸閱讀■  保養皮膚怎麼吃？